Der Fitness- und Tanzkurs für Schwangere, Mamas mit Babys in der Tragehilfe oder nur für dich als Mama.
Wohlfühl-Workouts ohne Leistungsdruck und Stress, dafür mit Spaß und Herz.
Bei MommySteps® geht es ganz einfach um die Bewegung mit diesem schönen Körper, der gerade noch einen Menschen gemacht hat. Es geht ums Frausein dürfen, um Weiblichkeit, Spaß und Selbstfürsorge, und das auf eine ganz liebevolle Art.
Wir tanzen mit einfachen Choreografien zu Pop, Dance, Hip-Hop und Latein- Amerikanischen Songs und haben unser Baby im Bauch oder in der Tragehilfe einfach dabei. Der Fokus des Konzeptes liegt auf der Mama. Tanzen hat eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Wir schütten Glückhormone aus und die Stresshormone des Mama-Alltags werden abgebaut. Und während das Baby die Nähe zur Mama genießt und die Stunde verschläft, hat sie die Ruhe, um sich auf das Training konzentrieren zu können.
Der Kurs ist fortlaufend (Einstieg jederzeit möglich)- ab der 12. Schwangerschaftswoche bzw.- ab dem 3. Lebensmonat und abgeschlossenem Rückbildungskurs.
- Kursdauer 60 Minuten
- 6er Kurs 79,00 Euro
- 10er Kurs 125,00 Euro
- versäumte Stunden können nachgeholt werden
in Kooperation mit Herzpunkt Magdeburg
Anmeldung bei Sandy Gießwein
0177/ 538 624 7